パーソナルピラティスの流れ・変化
1,更衣室がございます
お着替えを持ってきていただければ、更衣室にてお着替えしてください。 |
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2,カウンセリング
カウンセリングにてお身体の状態をお聞きします。痛みがあったり、何か不安がある方はご相談ください！ |
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姿勢や体の動きをチェックさせていただきます◎ |
3,ピラティスを行います
当サロンのピラティスはストレッチポールを使用します♪ |
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体が硬い方でも行えます◎ |
スタッフが丁寧にお伝えさせていただきます。 |
ピラティスによる体の変化
反り腰でお悩みのお客様で、ピラティス後には腰の位置が体の線上に整ってきました♪
